Raus aus Nocebo Effekten

Nocebo-Effekte = Pessimisten-Power „Ich werde dir schaden“

… der Pessimist lebt stets in einer negativen Erwartung

Hier regiert die „Macht der negativen Befürchtung bzw. Erwartung“, wie leider einige Beispiele aus dem Leben beweisen:

  • Angst vor Nebenwirkungen von Medikamenten, die in Beipackzetteln aufgeführt werden müssen, lösen genau diese Nebenwirkungen – die körperlich sogar nachweisbar sind – aus
  • schon alleine die Erwartung, dass bei einer Krankheit die beschriebenen Symptome auftreten könnten, lösen die Nocebo-Effekte aus … das belegen auch leider viele Fehldiagnosen, bei denen die Patienten an dieser vermeintlichen Krankheit sogar gestorben sind

Nocebo-Effekte und deren Auswirkungen im ganz normalen Leben …

  • wenn man weiß, dass Kollege Müller immer zu spät zu Besprechungen kommt, wird er stets zu spät kommen
  • Kinder verhalten sich genau so, weil Eltern dies so erwarten
  • selbstschädigende Glaubenssätze und Verhaltensmuster lassen hoch begabte Menschen scheitern
  • ständiger Ärger, Misstrauen, Missmut etc. lassen Menschen alt, grau und hässlich werden
  • Angst, Schuld und Scham sowie Ärger, Wut, Neid uvm. geben dem Pessimisten die Bestätigung, dass doch alles „schrecklich“ ist
  • Überzeugungen, wie z. B.: „Weil ich Arm bin, kann ich mich ja eh nicht selbständig machen …“, „Wenn ich jünger wäre, würde ich nochmals XY wagen …“, „Weil die Regierung XY ist, kann es mir ja nie gut gehen …, „Weil die Unternehmer nur Ausbeuter sind, kann ich nicht genug verdienen …“, „Weil man einem Mann/Frau nicht trauen kann …,“ uvm.

Wussten Sie schon?

Erst seit ca. 2009 werden die Nocebo-Effekte erforscht. Heutzutage kann man mit neuen Messgeräten aktive Nocebo-Effekte sichtbar machen und deren Wirkweise beobachten.
Nocebo-Effekte können ausgelöst und genährt werden, durch … … und täglich verstärkt, durch …
negative Prägungen aus dem Elternhaus und sozialen Umfeld Stress, Ärger und Frust
selbstschädigende angeeignete Lebensbewältigungs-Strategien negative und selbstschädigende Stressverarbeitung
ein negatives Selbstbild und Mangel an Selbstverantwortung falschen Job, der nur Geld bringen soll und nicht den eigenen Talenten und Fähigkeiten entspricht
keine Standhaftigkeit körperlichem Stress, ausgelöst durch falsche Ernährung und Bewegungsmangel
negative Glaubenssätze und selbstschädigende Verhaltensmuster zu viel Fernseh- und PC-Konsum
kollegtive negative (Angst-)Energien, ausgelöst durch Negativ-Meldungen der Medien uvm. hohe Nervenanspannung und ständig „aus einer Mücke einen Elefanten machen“ – oder gegen Jeden und Alles ankämpfen müssen uvm.
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“Nocebo-Effekte

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Placebo | Optimisten-Power

Placebo-Effekte = Optimisten-Power „Ich werde dir gefallen“

… der Optimist lebt stets in einer positiven Erwartung

Hier regiert die „Macht der positiven Einbildung“, wie einige Beispiele aus dem Leben das verdeutlichen:

  • Medikamente, obwohl ohne Wirkstoffe, bringen Heilung
  • Mut und Zuversicht, gepaart mit Begeisterung und Erfolgspower, lassen „Tellerwäsche“ zu Millionären werden
  • Mentaltraining und Zuspruch eines Trainers erleichtern dem Sportler den Sieg
  • Glauben, Liebe und Hingabe, lassen Schwerstkranke heilen
  • Überzeugungen wie z. B. „Ich schaff das …“,
    „Probleme sind Chancen …“,
    „Jetzt erst recht …“ lassen Optimisten Berge versetzen
  • Vertrauen und Empathie, lassen Streit und Konflikte verblassen uvm.

Wussten Sie schon?

Seit über 20 Jahren werden Placebo-Effekte erforscht. Placebo-Effekte können heutzutage mit Messgeräten, anhand der auftretenden Körperfunktionen etc., messbar und sichtbar gemacht werden.
Placebo-Effekte entwickeln und nähren sich von … … werden beeinflußt durch folgende Erscheinungen …
einer positiven Erwartungshaltung man ist weniger schmerzempfindlich
einer frühen Bindungserfahrung, Sicherheit, Geborgenheit, Entfaltung sämtliche Krankheitssymtome und deren Mechanismen bleiben unaktiv
lobenden, ermutigende Eltern, Lehrer, wertschöpfende Vorbilder etc. viele wertschätzende Freunde, Kollegen, Bekannte
einer eigenen Standhaftigkeit, Zähigkeit, Mut, Hoffnung und Zuversicht mehr Lebensqualität, Lebensfreude, Glück, Fülle uvm.
einer gesunden Ernährung mit regelmäßiger Bewegung und dadurch robuster Gesundheit und stabilem Immunsystem körperlich und geistig top fit sein
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“Placebo-Effekte

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Nocebo | Kernaussage

Nocebo-Effekte auf den Punkt gebracht …

Nocebo-Effekte fangen schon früh durch

  • äußere Erfahrungen und Prägungen
  • in unserem Kopf bzw. bei unserem eigenen Denken an und
  • werden täglich genährt.
Diese inneren Nocebo-Effekte werden dann auf unsere Mitmenschen bzw. Situationen projiziert bzw. übertragen.

In unserem Nocebo-Experten Training bringen wir,

  • die (unbewusst) auf Andere übertragenen Nocebo-Effekt Energien wieder zu ihrem Ursprung zurück,
  • weil diese nur dort wirkungsvoll und nachhaltig aufgearbeitet und aufgelöst werden können!

Das ist 'Psycho-Hygiene' und (Selbst-)Führungskompetenz auf höchstem Niveau.

Damit inspirieren und begleiten wir Menschen, damit sie wieder ihre Würde und Respekt für sich beanspruchen können – und dann glücklich, erfolgreich und frei von Nocebo-Effekten leben können!

Nocebo-Effekte und Lebensrollen (ca. 7 Min.)

Nocebo-Effekte und Persönlichkeitsteile (ca. 14 Min.)



Nocebo | Auslöser

Auf der Suche nach Nocebo-Effekten …

In welchen Lebensbereichen und Aktivitäten können wir Nocebo-Effekte finden bzw. deren oft dramatische Auswirkungen beobachten bzw. erkennen?

Übersicht wo Nocebo-Effekte verborgen sein können …

Nocebo Ursprung und Wachstum …
  • der ureigene Lebensplan bzw. Lebensaufgabe,
  • Talente, Fähigkeiten, Charaktereigenschaften
  • Familie, Sippe, soziales Umfeld, mit den daraus selbst entwickelten Lebensüberwältigungsstrategien in den jeweiligen Entwicklungsstufen
  • die inneren Antreiber bzw. Einschärfungen
  • Prägungen durch Kultur bzw. Religion
  • sämtliche systemische Prozesse (Grenzüberschreitungen, Verstrickungen …)
Nocebo Variationen …
  • die Macht der Gedanken
  • oft sogar eine „Sucht“ nach negativen Gefühlen
  • selbsterfüllende Vorhersagen (Erwartungen, Befürchtungen, Ängste etc.)
  • Glaubenssätze und Vorurteile etc.
  • Nachahmung und Fremdbestimmung, verstärkt über die Spiegelneuronen
  • erlernte Verhaltensmuster und deren Gewohnheiten
  • bewusste und unbewusste Suggestionen
Nocebo-Auswirkungen …
  • ein unbewusst selbst erschaffenes Lebensskript
  • verzerrtes Selbstbild und Selbstwert
  • Meinungen bzw. Vorurteile über
    > sich selbst
    > Andere
    > Systeme
    > Materielles uvm.
  • Erfahrungen, sie sich aus einem sogenannten Aktionskreislauf ergeben
  • über den Körper (Krankheiten, Allergien, Psyche etc.)
Nocebo-Sucht-Kreislauf
  • zeigt sich über Probleme, Pleiten, Pech und Pannen
  • Schicksalsschläge
  • Unfälle
  • Äußerlichkeiten (Auftreten, Gepflegtheit, Körperhaltung, Gestik, Mimik)
  • Emotionen (Ängste, Schuld, Scham, Ärger, Wut)
  • Verhaltensauffälligkeiten
  • Selbstsabotage-Energien
  • Wichtiges verdrängen, aufschieben etc.
  • Gedankenfallen
    >über Vergangenes grübeln
    >festhalten – alles soll so bleiben, wie es ist
    >verneinen – nur in Problemen denken
  • Veränderungen und (oft unliebsame) Lebenssituationen nicht annehmen können bzw. wollen
  • Priming (Bahnung/Beeinflussung) – selbster-füllende Vorhersagen

Daten | Zahlen | Fakten

Haben Sie gewusst, …

  • dass einfache Schokolade, mit der richtigen Argumentation bei – noch nie an Kopfschmerzen erkrankten Menschen – ca. 35 % Kopfschmerzen bringt
  • dass alleine schon eine Erwartungshaltung (z. B. Angst davor haben XY zu verlieren, dies auch garantiert so eintreffen wird!)
  • dass es bei Nocebo-Effekten nicht nur um Leben oder Tod geht, sondern vor allem um den ganz banalen Alltag, von Krankheiten angefangen, über Stress, Burn-out, Ängste aller Art uvm.
  • dass auf 1 Nocebostudie kommen knapp 1.000 Placebostudien (Stand 08.2012)
  • dass laut DAK Gesundheitsbericht 2013 von 1997 bis 2012 die Zahl der Fehltage – aufgrund psychischer Erkrankungen – um 165 % zugenommen hat.
  • dass 1/3-tel der Mitarbeiter-Leistungskraft von Missverständnissen und Konflikten verbraucht wird (Tendenz steigend!)
  • dass 45 % der Gemobbten länger als 6 Wochen krank sind – dadurch Mehrkosten in 2003 von ca. 66,4 Mio. €
  • dass über 25 % der Gewinneinbußen oft durch ein falsches Wort in der Hektik resultieren können
  • dass Klärungsgespräche mehr als 15 % Arbeitsaufwand kosten
  • dass Führungskräfte 30 bis 50 % ihrer Zeit wöchentlich zur direkten und indirekten Schlichtung in Teams aufwenden müssen
  • dass pro Mobbingfall = ca. 60.000 €/Jahr Kosten für ein Unternehmen entstehen
  • die Gallup-Studie belegt,
    … dass jeder 4. deutsche Mitarbeiter innerlich gekündigt hat,
    … dass 63 % der Mitarbeiter Dienst nach Vorschrift machen,
    … dass nur noch 14 % der Mitarbeiter eine hohe emotioale Bindung zu ihrem Arbeitgeber haben
  • zum Thema Mobbing
    … jeder 5. Erwerbstätige angefeindet wird?
    … 11 % der Berufstätigen schon Mobbing erlebt haben?
    … jeder 4. über Internet beleidigt wird?
    … fast jede 2. Frau im Job sexuell belsätigt wird?
    … jeder 4. Schüler während seiner Schulzeit psychischer Gewalt ausgesetzt ist?
  • TK-Stress-Studenten Studie 2012
    > 40 % fühlen sich häufig gestresst
    > 64 % leiden unter Prüfungsstress
    > 55 % leiden unter Zeitdruck und Hektik
    > 36 % haben finanzielle Sorgen
    > 75 % leiden unter großer Nervosität und Unruhe
    > 64 % leiden unter Erschöpfung/Burn-out
    > 57 % haben durch Stress starke Kopfschmerzen
    > 45 % leiden unter Schlafstörungen uvm.

Beratung zur Selbst-Hilfe

Unser Nocebo-Experten Beratung zur Selbsthilfe

im Beruf und Privat

… Einsatzfelder in Trainings, Supervisionen, Coachings …

Unserer Online Akademie

Jetzt neu

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Service für folgende Themen

1×1 der Psycho-Hygiene

Raus aus Nocebo-Effekten

mit dem 1×1 der Psycho-Hygiene

In unserem Nocebo-Experten-Training und Coaching lehren wir das 1 x 1 der neuen Psycho-Hygiene.

Psycho-Hygiene ist heutzutage wichtiger denn je. Denn wie will sich unser Gehirn heute noch von den ganzen negativen Einflüssen reinigen, wie zum Beispiel

  • den Nachrichtenmeldungen – zusätzlich noch verstärkt mit Bildern und Tönen – was dadurch tief in unserem Unterbewusstsein aufgenommen wird,
  • den geschürten Ängsten, Mangel und Knappheit in den unterschiedlichsten Bereichen,
  • Anklagen und Beschuldigungen,
  • verzerrtes Selbstbild, durch Werbesuggestionen von „immer gut drauf sein – immer cool und sexy sein – immer jung und voller power sein“ uvm.
Und genau aus diesen o.g. Alltagseinflüssen nähren sich tagtäglich die Nocebo-Energien.

Beachten!

Tägliche Psycho-Hygiene ist genau so wichtig wie das tägliche Zähne putzen oder Duschen ...

Um aus diesem unsichtbaren Kreislauf von negativen und destruktiven Denkprozessen herauszukommen, also um

  • Nocebo-Effekt-Energien zu minimieren
  • unserem Gehirn die Gelegenheit geben zu können, dass es sich von den negativen Einflüssen reinigen kann, haben wir ein einzigartiges – einfaches – nachhaltiges und hoch wirksames Trainingskonzept entwickelt.

Wie wir raus aus dem Nocebo-Effekte-Kreislauf kommen können:

Nocebo-Effekte können nur bei ihrem Ursprung (also in jedem Menschen selbst) aufgedeckt und aufgelöst werden.
Daher baut unser neues und einzigartiges 1 x 1 der Psycho-Hygiene zuerst auf den Grundelementen der Nocebo-Effekte auf!
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Möchten Sie sich schnell umfassend über unser 1 x 1 der Psychohygiene informieren, dann können Sie sich über den folgenden Link bei unseren kostenfreien Online-Vorträgen informieren. Die aktuellen Termine finden Sie dort ...
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Das 1 x 1 der neuen Psycho-Hygiene – Ihr Nutzen – vom Wissen – zur Praxis – zum erfolgreichen TUN

Business-Online-Beratung

Online-Beratung & Online-Coaching für Führungskräfte und Mitarbeiter

… zur Arbeitgeberentlastung § 4 ArbSchG

kompetente Hilfe-zur-Selbsthilfe (!)

  • Psyche im Arbeitsschutz
  • Betriebliches Gesundheitsmanagement bzw. Betriebliche Gesundheitsförderung
  • Antifrustrations-Management
sowie auch für Ihr Arbeitgebermarketing!

Sämtliche Beratungen basieren auf den erst neu beforschten selbstschädigenden Auswirkungen der Nocebo-Effekte …

Hier ein Auszug unserer Online-Beratungs- und Selbstcoaching-Themen:

  • raus aus Rückschlägen, Entmutigung, Problemen, Pleiten, Pech und Pannen
  • raus aus Lernstress, Prüfungsangst, Versagensängste
  • raus aus Schikanen, Intrigen, üble Nachrede, Stress mit Kollegen und/oder Vorgesetzten
  • raus aus Ärger, Wut und Zorn
  • raus aus Cyber-Mobbing und Stalking
  • raus aus Süchten (Online-Sucht, Wett- und Spielsucht, Alkohol, Kettenraucher, Esssucht)
  • raus aus Übergewicht, Diäten, Naschsucht, Frustessen und ernährungsbedingten Krankheiten
  • raus aus Frust, Orientierungslosigkeit, Langeweile, Boreout
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Online-Beratung & Online-Coaching sind:

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Sämtliche Beratungen zur Selbst-Hilfe basieren auf den neu beforschten selbstschädigenden Auswirkungen der Nocebo-Effekte ...

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Online-Beratung & Online-Coaching … für Jedermann ob Jung oder Alt, Arm oder Reich – einfach für Alle …

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  • raus aus Schikanen, Intrigen, üble Nachrede, Stress mit Kollegen und/oder Vorgesetzten
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  • raus aus dem falschen Job, Unterbezahlung, Arbeitslosigkeit bzw. Orientierungslosigkeit
  • raus aus Rückschlägen, Entmutigung, Probleme, Pleiten, Pech & Pannen
  • raus aus Süchten (Online-Sucht, Wett- und Spielsucht, Alkohol, Kettenraucher, Esssucht)
  • raus aus Selbstzweifel (Verhalten, Gewicht, Aussehen etc.), sich ständig schuldig fühlen, sich für andere aufopfern
  • raus aus Übergewicht, Diäten, Naschsucht, Frustessen und ernährungsbedingten Krankheiten
  • raus aus Frust, Orientierungslosigkeit, Langeweile, Boreout
  • raus aus Alleinerziehungsstress, Erziehungsstress, Überlastung, Angst und Hilflosigkeit
  • raus aus Partnerschaftsstress, Trennungsstress, Alleinsein, Angst vor Enttäuschungen
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Wir bieten …

Nocebo-Experten Service für Sie + Nocebo-Experten Angebote für Sie

Profitieren auch Sie – wie viele unserer hoch zufriedenen Klienten, Unternehmer, Freiberufler, Angestellte, Privatleute, Studenten und Schüler uvm. – von unserem innovativen Nocebo-Experten Service.

Wir bieten Ihnen:

Einzel-Coaching
  • in unserem geschützten gemütlichen Coaching- und Kleingruppenraum oder auch bei Ihnen zu Hause
  • ganz auf Ihre spezielle Situation zugeschnitten, nach eingehender Analyse und gemeinsam erarbeitetem Ziel und Zeitrahmen
Kleingruppen Workshops
  • für Privat
  • für Business
  • nach einem klar strukturierten und praktisch sofort umsetzbaren und einsetzbaren gehirn-gerechten Stufenplan
  • mit ausführlichen Seminarunterlagen und praktischen Anwendungsbeispielen, Umsetzungsimpulsen bzw. einfachen Übungen
  • Zusatzservice:
    > kostenfreie Wiederholungs-Garantie (mit kleiner Unkostenbeteiligung für Tagespauschale)
Firmen Workshops
  • direkt vor Ort bei Ihnen oder
  • in unserem Schulungsraum in Lindau
  • ganz nach Ihren Bedürfnissen und Wünschen zugeschnitten
  • mit Erfolgskontrolle-Elementen für einen hohen Return-of-invest (ROI)
  • Prävention – Training – Beratung
  • Zusatzservice:
    > Nachbetreuung
    > Praxis-Training
    > Vertiefungs-Training
    > E-Mail-Coaching
    > Telefon-Coaching
Supervision
  • gemeinsam reflektieren wir Nocebo-Effekte aus ganzheitlicher und systemischer Sicht, verbunden mit den verschiedenen Rollen und deren Auswirkungen
  • Nocebo-Effekte und deren Auswirkungen
    > im Management
    > mit Kollegen, Kunden, Partner etc.
    > im Team und Personalentwicklung
    > Produktentwicklungen, Forschungen, innovativen Projekten
    > Medienmacht und deren Auswirkungen mit dahinter verborgenen Befürchtungen, Prognosen, Statistiken etc.
Zukunfts-Planungen
  • begleitende Beratung für Zukunftsprojekte
  • PR- und Werbestrategien
  • Motivation und Begleitung im Projekt-Management uvm.
E-Mail/Telefon Coaching
  • entweder nur E-Mail und Telefoncoaching oder
  • begleitend zu den o.g. Service-Angeboten
Webinare
  • webinar =
    WEB (= über Internet)
    INAR (= Endsilbe von Seminar)
  • Seminare bequem zu Hause am eigenen PC